教学目标

本次专题心理辅导旨在帮助学生了解心理健康的重要性，掌握基本的心理调适技巧，提高应对压力与挫折的能力，促进个人成长与发展。

1、心理健康概述

（1）引导学生理解心理健康的概念及其对个人成长的重要性。

（2）介绍心理健康的基本特征，如情绪稳定、自我认知清晰、人际关系和谐等。

2、压力与挫折应对

（1）分析学习、生活中常见的压力源及挫折情境。

（2）讲解应对压力与挫折的基本策略，如调整心态、寻求支持、积极应对等。

3、心理调适技巧

（1）介绍认知调整，如改变负面思维、培养积极心态。

（2）讲解情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、情绪宣泄等。

（3）分享人际交往中的沟通技巧，如倾听、表达、解决问题等。

4、个人成长与发展

（1）引导学生关注自我成长，发掘自身潜能。

（2）讲解实现个人成长的基本途径，如设定目标、时间管理、持续学习等。

教学方法

1、讲授法：通过讲解、演示的方式传授心理健康知识。

2、互动法：通过提问、小组讨论等方式引导学生参与课堂互动。

3、实践法：通过角色扮演、情境模拟等方式让学生实践心理调适技巧。

教学过程

1、导入（5分钟）

（1）通过现实生活中的例子引发学生对心理健康的关注。

（2）简要介绍本次辅导的主题和目的。

2、讲授与互动（30分钟）

（1）心理健康概述：讲解心理健康的概念、特征及其重要性。

（2）压力与挫折应对：分析压力源及挫折情境，讲解应对策略。

（3）心理调适技巧：介绍认知调整、情绪管理、人际交往等方面的技巧。

（4）通过提问、小组讨论等方式引导学生参与互动，分享心得体验。

3、实践与应用（20分钟）

（1）角色扮演：让学生模拟现实生活中的压力情境，运用所学技巧进行应对。

（2）情境讨论：分组讨论在成长过程中遇到的困惑与难题，互相分享经验与策略。

4、总结与反思（5分钟）

（1）总结本次辅导的主要内容。

（2）引导学生反思所学内容，鼓励将所学技巧应用于实际生活中。

作业布置

1、完成一份关于本次辅导的学习心得，记录自己的收获和感悟。

2、在接下来的一周里，尝试运用所学技巧应对生活中的压力情境，记录效果及反思。

板书设计

专题心理辅导教案

心理健康概述

1、心理健康概念 2. 心理健康特征 3. 心理健康重要性 二、压力与挫折应对 三、心理调适技巧 四、个人成长与发展 五、课堂互动与实践 六、总结与反思 七、作业布置 八、（附加板块）相关资源推荐 九、（附加板块）心理健康小贴士 十、（附加板块）学生自我评价表 十一、（附加板块）家长反馈表 十二、（附加板块）教师反思表 注：在板书设计中，可以根据实际情况调整板块内容和顺序，以便更好地呈现教学内容。 七、教学反思（教师填写） 本次专题心理辅导通过讲解、互动和实践相结合的方式，帮助学生了解了心理健康的重要性，掌握了基本的心理调适技巧，但在教学过程中，仍存在一些需要改进的地方，如部分学生在互动环节参与度不高，需要在后续教学中加强引导。 八、评价与反馈 1. 学生自我评价：引导学生填写自我评价表，反思自己在本次辅导中的表现及收获。 2. 家长反馈：邀请家长参与评价，了解孩子对本次辅导的反馈及在家庭中的表现变化。 3. 教师反思：教师根据学生的学习表现、作业及反馈情况，对本次辅导进行总结和反思，为下一次辅导做好准备。 九、附加资源推荐 1. 相关书籍推荐：《心理健康手册》、《压力管理》等。 2. 在线资源推荐：心理健康教育网站、心理测试等。 3. 校园活动：组织心理健康讲座、心理剧表演等活动，提高学生心理素质。